Uyku tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal dinlenme biçimidir. Bu canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku tam anlamıyla şuursuzluk olarak nitelendirilemez. İnsanlarda yeterli uyku alınmaması unutkanlık, asabiyet, dikkat dağınıklığı gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca gereğinden fazla uyku depresyon gibi rahatsızlıklardan kaynaklanıyor olabilir. Uyku bozukluğu kimi insanlarda kronik hale gelip çok büyük sorunlara neden olabilmektedir. Uyku insan ömrünün en az 1/3’ünü oluşturur. Vücudun dinlenmesini ve beynin bir gün önce aldığı bilgiyi işlemesini sağlar. Uyku, 24 saatlik döngüde doğal olarak yerini almaktadır. Kişinin kolaylıkla uyandırılabildiği, değiştirilmiş bilinçlik halidir. Kişilerin uykudaki davranışlarını ve EGG kullanarak onların beyin dalgalarını inceleyen bilim insanları, uyku sırasında gerçekleşen olaylara dair kanıtları ortaya koyarlar. Uyanıkken ya da uyurken beyin dalgaları, beyindeki milyarlarcanöronlar arasındaki elektrik trafiği sonucunda üretilir. Uyku aynı zamanda hafızanın yeniden yapılandırılması ve psikolojik yenilenme için gereklidir.
uyku_hastaliklari_deAeerlendAerme_anketlerAe
YA – Çocukların uku alışkanlığı ALPER Sleep habits in children
DÜZENSİZ UYKU TEMBELLEŞTİRİYOR Irregular sleep habits make students lazy
SHASTU
(newspaper articles on the Project)
IS ÜNYE SLEEPING? / LOCAL NEWSPAPER FROM ÜNYE / UNYEKENT – CITY OF UNYE
http://www.unyekent.com/haber/38009/unye-uyuyor-mu
THE PROBLEMS OF SLEEPING AND SCHOOL SUCCESS / LOCAL NEWSPAPER FROM ÜNYE HABERLER – THE NEWS
http://www.haberler.com/uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-7225311-haberi/
SLEEP HABITS IN ÜNYE / ONLINE NEWSPAPER NAMED SENOLYORULMAZ – “THE NEWS FROM ÜNYE”
https://senolyorulmaz.wordpress.com/unye-haberleri/
THE FIRST TEAM INVESTIGATING SLEEP HABITS IN TURKEY IS SET IN ÜNYE / LOCAL NEWSPAPER CALLED UNYE TV
http://unyetv.net/egitim/turkiyede-ilk-unye-pilot-bolge/
WE HAVE GUESTS FROM SPAIN / LOCAL NNEWSPAPER CALLED UNYENETHABER – NET OF NEWS FROM ÜNYE
http://www.unyenethaber.com/ispanyadan-misafirler-unyede.html
INVESTIGATING SLEEP PROBLEMS / PROVINCE NEWSPAPER CALLED ORDU-HABER – NEWS FROM ORDU
http://ordu-haber.com/haber/uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-arastiriyorlar-2494073.html
INVESTIGATING SLEEP PROBLEMS / NATIONAL NEWSPAPER CALLED RADICAL – THE RADICAL
THE INFLUENCE OF SLEEP PROBLEMS ON SCHOOL SUCCESS / LOCAL NEWSPAPER CALLED SONDAKIKA – LAST MINUTE
http://www.sondakika.com/haber/haber-uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-7225311/
THEY INVESTIGATE THE INFLUENCE OF SLEEP PROBLEMS ON SCHOOL SUCCESS / LOCAL NEWSPAPER CALLED ÜNYEKENT – THE CITY OF ÜNYE
ARTÍCULOS SOBRE EL SUEÑO UTILIZADOS PARA FORMACIÓN DE PROFESORES Y ALUMNOS EN ÜNYE
INSUFFICIENT SLEEP INFLUENCES EDUCATION IN A BAD WAY / ONLINE NEWSPAPER CALLED OGRENMEN – TEACHING
http://www.ogrenmen.com/rehberlik/yetersiz-uyku-egitimi-olumsuz-etkiliyor.html
DON’T USE YOUR MOBILE PHONES BEFORE SLEEPING / ONLINE NEWSPAPER CALLED KISISEL BASARI – PERSONAL SUCCESS
http://kisiselbasari.com/uykudan-once-cep-telefonu-kullanmayin.html
VIDEO: FOR ANY KIND OF SUCCESS YOU SHOULD SLEEP FIRST
https://www.youtube.com/watch?v=ci2gZfssA_E
SLEEP HABITS IN SCHOOL PERFORMANCE / REVISTA DEL AYUNTAMIENTO DE ÜNYE
SLEEP HABITS OF HIGHLY SUCCESSFUL PEOPLE / REVISTA FORBES
SLEEP AND SUCCESS / REVISTA KIGEM
http://www.kigem.com/okul-basarisinda-uyku-faktorunun-etkisi.html
AN EARLY BIRD OR AN OWL? / ONLINE MAGAZINE CALLED SOCIAL BUSINESS
http://www.socialbusinesstr.com/2016/03/04/hayatinda-basari-icin-tavuk-mu-yoksa-baykus-mu-olmali
GETTING READY FOR SLEEP / ONLINE MAGAZINE CALLED TUTD
http://www.tutd.org.tr/uyku_hazirlik.php
THE MORE YOU SLEEP, THE MORE SUCCESSFUL YOU ARE / NATIONAL ONLINE NEWSPAPER CALLED MILLIYET
http://www.milliyet.com.tr/ne-kadar-uyku-o-kadar-basari-gundem-1932453/