Uyku tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal dinlenme biçimidir. Bu canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku tam anlamıyla şuursuzluk olarak nitelendirilemez. İnsanlarda yeterli uyku alınmaması unutkanlık, asabiyet, dikkat dağınıklığı gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca gereğinden fazla uyku depresyon gibi rahatsızlıklardan kaynaklanıyor olabilir. Uyku bozukluğu kimi insanlarda kronik hale gelip çok büyük sorunlara neden olabilmektedir. Uyku insan ömrünün en az 1/3’ünü oluşturur. Vücudun dinlenmesini ve beynin bir gün önce aldığı bilgiyi işlemesini sağlar. Uyku, 24 saatlik döngüde doğal olarak yerini almaktadır. Kişinin kolaylıkla uyandırılabildiği, değiştirilmiş bilinçlik halidir. Kişilerin uykudaki davranışlarını ve EGG kullanarak onların beyin dalgalarını inceleyen bilim insanları, uyku sırasında gerçekleşen olaylara dair kanıtları ortaya koyarlar. Uyanıkken ya da uyurken beyin dalgaları, beyindeki milyarlarcanöronlar arasındaki elektrik trafiği sonucunda üretilir. Uyku aynı zamanda hafızanın yeniden yapılandırılması ve psikolojik yenilenme için gereklidir.

uyku_hastaliklari_deAeerlendAerme_anketlerAe

YA – Çocukların uku alışkanlığı ALPER Sleep habits in children

DÜZENSİZ UYKU TEMBELLEŞTİRİYOR Irregular sleep habits make students lazy

SHASTU

(newspaper articles on the Project)

IS ÜNYE SLEEPING? / LOCAL NEWSPAPER FROM ÜNYE / UNYEKENT – CITY OF UNYE

http://www.unyekent.com/haber/38009/unye-uyuyor-mu

THE PROBLEMS OF SLEEPING AND SCHOOL SUCCESS / LOCAL NEWSPAPER FROM ÜNYE  HABERLER – THE NEWS

http://www.haberler.com/uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-7225311-haberi/

SLEEP HABITS IN ÜNYE / ONLINE NEWSPAPER NAMED SENOLYORULMAZ –  “THE NEWS FROM ÜNYE”

https://senolyorulmaz.wordpress.com/unye-haberleri/

THE FIRST TEAM INVESTIGATING SLEEP HABITS IN TURKEY IS SET IN ÜNYE / LOCAL NEWSPAPER CALLED UNYE TV

http://unyetv.net/egitim/turkiyede-ilk-unye-pilot-bolge/

WE HAVE GUESTS FROM SPAIN / LOCAL NNEWSPAPER CALLED UNYENETHABER – NET OF NEWS FROM ÜNYE

http://www.unyenethaber.com/ispanyadan-misafirler-unyede.html

INVESTIGATING SLEEP PROBLEMS / PROVINCE NEWSPAPER CALLED ORDU-HABER – NEWS FROM ORDU

http://ordu-haber.com/haber/uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-arastiriyorlar-2494073.html

INVESTIGATING SLEEP PROBLEMS / NATIONAL NEWSPAPER CALLED RADICAL – THE RADICAL

http://www.radikal.com.tr/ordu-haber/uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-arastiriyorlar-1341484/

THE INFLUENCE OF SLEEP PROBLEMS ON SCHOOL SUCCESS / LOCAL NEWSPAPER CALLED SONDAKIKA  – LAST MINUTE

http://www.sondakika.com/haber/haber-uyku-probleminin-okul-basarisina-etkisini-7225311/

THEY INVESTIGATE THE INFLUENCE OF SLEEP PROBLEMS ON SCHOOL SUCCESS / LOCAL NEWSPAPER CALLED ÜNYEKENT – THE CITY OF ÜNYE

http://www.unyekent.com/haber/42405/saglikli-ve-duzenli-uykunun-ogrenci-basarisina-etkisini-arastirdilar

ARTÍCULOS SOBRE EL SUEÑO UTILIZADOS PARA FORMACIÓN DE PROFESORES Y ALUMNOS EN ÜNYE

INSUFFICIENT SLEEP INFLUENCES EDUCATION IN A BAD WAY / ONLINE NEWSPAPER CALLED OGRENMEN – TEACHING

http://www.ogrenmen.com/rehberlik/yetersiz-uyku-egitimi-olumsuz-etkiliyor.html

DON’T USE YOUR MOBILE PHONES BEFORE SLEEPING / ONLINE NEWSPAPER CALLED KISISEL BASARI – PERSONAL SUCCESS

http://kisiselbasari.com/uykudan-once-cep-telefonu-kullanmayin.html

VIDEO: FOR ANY KIND OF SUCCESS YOU SHOULD SLEEP FIRST

https://www.youtube.com/watch?v=ci2gZfssA_E

SLEEP HABITS IN SCHOOL PERFORMANCE / REVISTA DEL AYUNTAMIENTO DE ÜNYE

http://unye.meb.gov.tr/www/sleep-habits-in-students-performance-uyku-problemlerinin-okul-basarisina-etkisi-projesi/icerik/1134

SLEEP HABITS OF HIGHLY SUCCESSFUL PEOPLE / REVISTA FORBES

http://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2015/11/13/the-sleep-habits-of-highly-successful-people-infographic/#327df84e386f

SLEEP AND SUCCESS / REVISTA KIGEM 

http://www.kigem.com/okul-basarisinda-uyku-faktorunun-etkisi.html

AN EARLY BIRD OR AN OWL? / ONLINE MAGAZINE CALLED SOCIAL BUSINESS

http://www.socialbusinesstr.com/2016/03/04/hayatinda-basari-icin-tavuk-mu-yoksa-baykus-mu-olmali

GETTING READY FOR SLEEP / ONLINE MAGAZINE CALLED TUTD

http://www.tutd.org.tr/uyku_hazirlik.php

THE MORE YOU SLEEP, THE MORE SUCCESSFUL YOU ARE / NATIONAL ONLINE NEWSPAPER CALLED MILLIYET

http://www.milliyet.com.tr/ne-kadar-uyku-o-kadar-basari-gundem-1932453/